•·.·´¯`·.·•4rum 9B THCS Thái Thịnh•·.·´¯
•·.·´¯`·.·•4rum 9B THCS Thái Thịnh•·.·´¯
•·.·´¯`·.·•4rum 9B THCS Thái Thịnh•·.·´¯
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

•·.·´¯`·.·•4rum 9B THCS Thái Thịnh•·.·´¯


 
Trang ChínhPortalGalleryTìm kiếmLatest imagesĐăng kýĐăng Nhập
Poll
Ý kiến của bạn về list nhạc hiện tại của forum
Hay quá !
Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_lcap26%Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_rcap
 26% [ 7 ]
Cũng được
Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_lcap19%Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_rcap
 19% [ 5 ]
Bình thường
Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_lcap7%Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_rcap
 7% [ 2 ]
Chán
Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_lcap19%Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_rcap
 19% [ 5 ]
Mẹ!Như cứt ý
Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_lcap30%Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_vote_rcap
 30% [ 8 ]
Tổng số bầu chọn : 27

Một số cách giúp bạn dễ ngủ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down
Tác giảThông điệp
Rùa Con Aru

Active Mem
Active Mem
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_01Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_02_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_03
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_04_new
Rùa Con Aru
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06_news
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_07Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_08_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_09


Tổng số bài gửi : 297
Số lần cám ơn : 5

Birthday : 24/03/1996
Age : 28
B-Coin B-Coin : 10019
Đến từ : Thiên Đàng
Cung hoàng đạo : Bạch Dương
-‘๑’-Tài sản-‘๑’-
Thú nuôi: Unlimited Free Image and File Hosting at MediaFire
Thông tin thú:
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Vide
Bài gửiTiêu đề: Một số cách giúp bạn dễ ngủ Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_icon_minitimeWed Aug 25, 2010 12:39 pm

1. Một chiếc giường ngủ tiện nghi và nhiệt độ phòng ngủ hợp lý

2. Cố gắng không để tivi, máy tính và máy nghe nhạc trong phòng ngủ

Một số cách giúp bạn dễ ngủ VietGiaiTri.Com-2b00ad8a
Một chiếc giường ngủ tiện nghi giúp bạn dễ ngủ hơn
3. Bốn giờ trước khi đi ngủ không nên đụng tới trà, cà phê hoặc bất cứ loại thức uống nào có chứa caffeine

4. Giữ thói quen viết nhật ký trước khi ngủ. Trước khi lên giường, hãy viết ra hết tất cả những điều làm bạn lo lắng suốt ngày hôm đó. Sau đó, bạn sẽ đi ngủ với trạng thái bình yên

5. Tránh dùng những thực phẩm gây nặng bụng, khó tiêu. Bữa tối nên được ăn trước khi lên giường ngủ ít nhất 1 tiếng rưỡi

6. Nhiều người cảm thấy dễ ngủ sau khi dùng một ly sữa nóng sau bữa ăn tối

7. Dùng nhiều rượu ban đêm có thể gây khó ngủ, do đó, bạn nên hạn chế uống rượu

8. Tập thể dục thường xuyên.
Chữ Ký

Các Ứng Dụng Của Diễn ĐànMột số cách giúp bạn dễ ngủ 4313i | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Images | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Love






Về Đầu Trang Go down
never_love_u

Thần đồng
Thần đồng
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_01Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_02_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_03
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_04_new
never_love_u
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06_news
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_07Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_08_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_09


Tổng số bài gửi : 215
Số lần cám ơn : 12

Birthday : 06/11/1996
Age : 27
B-Coin B-Coin : 3116
Đến từ : ha noi
Cung hoàng đạo : Hổ Cáp
-‘๑’-Tài sản-‘๑’-
Thú nuôi: Unlimited Free Image and File Hosting at MediaFire
Thông tin thú:
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Vide
Bài gửiTiêu đề: Re: Một số cách giúp bạn dễ ngủ Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_icon_minitimeSat Aug 28, 2010 12:30 pm

ai là người có thể làm hết những việc như thế đây
Con người Việt Nam lười lắm(khoa học đã chứng minh)
phê.... phê.... phê.... phê.... phê....
Chữ Ký

Các Ứng Dụng Của Diễn ĐànMột số cách giúp bạn dễ ngủ 4313i | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Images | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Love






Về Đầu Trang Go down
http://vn.360plus.yahoo.com/sweetlove_61511/#
Bằng

Admin-Master Web
Admin-Master Web
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_01Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_02_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_03
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_04_new
Bằng
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06_news
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_07Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_08_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_09


Tổng số bài gửi : 325
Số lần cám ơn : 10

Birthday : 06/04/1996
Age : 28
B-Coin B-Coin : 6608
Đến từ : HÀ lội
Cung hoàng đạo : Bạch Dương
-‘๑’-Tài sản-‘๑’-
Thú nuôi: Unlimited Free Image and File Hosting at MediaFire
Thông tin thú:
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Vide
Bài gửiTiêu đề: Re: Một số cách giúp bạn dễ ngủ Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_icon_minitimeSat Aug 28, 2010 12:37 pm

lại mấy cái vớ vẩn rồi Sad Sad Sad Sad
Chữ Ký

Các Ứng Dụng Của Diễn ĐànMột số cách giúp bạn dễ ngủ 4313i | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Images | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Love






Về Đầu Trang Go down
https://4everfriend.forum-viet.net
Emma

ít phát biểu
ít phát biểu
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_01Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_02_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_03
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_04_new
Emma
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06_news
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_07Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_08_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_09


Tổng số bài gửi : 22
Số lần cám ơn : 9

Birthday : 02/01/1996
Age : 28
B-Coin B-Coin : 552
Đến từ : Hà Nội
Cung hoàng đạo : Ma Kết
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Vide
Bài gửiTiêu đề: Re: Một số cách giúp bạn dễ ngủ Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_icon_minitimeSat Aug 28, 2010 3:13 pm

xét về mặt khoa học thì cũng ổn đấy chứ Chào mày
Chữ Ký

Các Ứng Dụng Của Diễn ĐànMột số cách giúp bạn dễ ngủ 4313i | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Images | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Love






Về Đầu Trang Go down
I will never let you go !

Học kém
Học kém
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_01Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_02_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_03
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_04_new
I will never let you go !
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06_news
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_07Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_08_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_09


Tổng số bài gửi : 47
Số lần cám ơn : 1

Birthday : 19/10/1996
Age : 27
B-Coin B-Coin : 1084
Đến từ : The heaven !
Cung hoàng đạo : Thiên Bình
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Vide
Bài gửiTiêu đề: Re: Một số cách giúp bạn dễ ngủ Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_icon_minitimeSat Aug 28, 2010 3:21 pm

Đúng đấy , tao chẳng bao giờ để ý mấy cái này.
Người Việt nhà ta chỉ ăn-chơi-ngủ thôi. phê....
Chữ Ký

Các Ứng Dụng Của Diễn ĐànMột số cách giúp bạn dễ ngủ 4313i | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Images | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Love






Về Đầu Trang Go down
http://vn.360plus.yahoo.com/bestwish_itsyou/
Sponsored content


Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_01Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_02_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_03
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_04_new
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_06_news
Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_07Một số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_08_newsMột số cách giúp bạn dễ ngủ Bgavatar_09



Một số cách giúp bạn dễ ngủ Vide
Bài gửiTiêu đề: Re: Một số cách giúp bạn dễ ngủ Một số cách giúp bạn dễ ngủ I_icon_minitime

Chữ Ký

Các Ứng Dụng Của Diễn ĐànMột số cách giúp bạn dễ ngủ 4313i | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Images | Một số cách giúp bạn dễ ngủ Love






Về Đầu Trang Go down

Một số cách giúp bạn dễ ngủ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Viết tiếng Việt có dấu, là tôn trọng người đọc.
* Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết.
* Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình.
-Nếu chèn smilies có vấn đề thì bấm A/a trên phải khung viết bài



Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
•·.·´¯`·.·•4rum 9B THCS Thái Thịnh•·.·´¯ :: Thế Giới Quanh Ta :: Mẹo Vặt-
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Báo cáo lạm dụng | Thảo luận mới nhất